尿酸値とプリン体と私@はんしーんの気まぐれ日記

尿酸値とは、プリン体が分解されてできた尿酸の血中濃度です。
尿酸値が高い状態が続くと「痛風」の原因になります。
痛風はその名の通り、風が吹いただけでも痛いという恐ろしい病気で、その痛さは骨折と同等とか・・・。


正常 : ~6.4mg/dl
変動域 : 6.5~7.4mg/dl
高尿酸血症(境界) : 7.5~8.4mg/dl
高尿酸血症(要治療) : 8.5~mg/dl







丸を付けられてまで病院の先生に怒られた僕の尿酸値は「9.7mg/dl
要治療の高尿酸血症は「8.5~mg/dl

・・・僕の尿酸値は「9.7mg/dl(要治療!!!)


宣誓!
私はんしーんは尿酸値を下げる為にプリン体の多い食べ物を控え、週に一度の休肝日を設ける事を誓います。
2012年3月31日


※ プリン体の多い食品など
・レバー(大好き)
・白子(超好き)
・エビ(大好き)
・牡蠣(超好き)
・カツオ(好き)
・マグロ(好き)
・明太子(好き)
・ウニ(回るお寿司では欠かせませんがな・・・)
・煮干(最近ラーメンで流行ってますがな・・・)
・ビール(んなアホな・・・)


何食べたらええんやろか・・・。


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12 Responses to 尿酸値とプリン体と私@はんしーんの気まぐれ日記

  1. まち says:

    あらま~私も大好きなもんばっか!
    とくに、レバー・白子・ビールが食べれなかったら(;´д`)
    要治療のわりには、若干宣誓が甘め?(笑)

    • はんしーん says:

      > まちさん
      痛風の別名「贅沢病」とはよう言ったものですね・・・。
      自分に超甘い僕が休肝日を設けるなんて大事です(笑)

  2. もう完全に痛風患者さんですやん!!!。。。(汗)

  3. 八尾人 says:

    もはや観念して新薬処方中(笑)
    今日も食いまくるでぇ~♪
    でも、適度に節制してくださいね~

  4. ONE says:

    生玉葱がいいと聞きます。
    が、根治するわけではないです。(数値が下がるみたい・・?)
    あと、だしの濃いラーメン全汁とかは危ないです。
    わたしは7ぐらいでビビッてましたが、玉葱効果?か
    6.8ぐらいに落ちました。

    • はんしーん says:

      > ONEさん
      生玉葱ですか。 結構好きでサラダとして良く食べます。
      これからちょっと多めに食べてみます!

  5. こんにちは。

    私は、家にいる時「オールフリー」を飲むようになって、γ-GTPも尿酸値も正常になりましたよ。
    休肝日と考えると、出来なかったです。
    オールフリーで、焼き肉、しゃぶしゃぶガンガン食べてます。(結果的に休肝日ですけどね。)

    • はんしーん says:

      > おっちゃんさん
      こんにちは。
      オールフリーですか。それは考えませんでした。
      試しに一本買ってみます!

  6. リッツ says:

    薬を飲んで、プリン体に気を付けて・・、週に一回お酒を抜いて・・・
    尿酸値が下がれば良いのですが・・・・・・・
    もし下がらない時には、『糖質制限』でググッてみてください。
    宣伝ちゃうで〜

    • はんしーん says:

      > リッツさん
      自分なりに色々制限していたつもりでしたが・・・。
      糖質と尿酸値の関係はよく分かりませんが、また調べてみます^^;

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